Atkinsnova dieta

27. září 2008 v 12:07 | siix |  DiEtY
Při Atkinsonově dietě není dáno kolik toho můžete sníst, jezte v neomezeném množství, tím je naprosto vyloučeno, abyste měli hlad. Je povoleno jíst výživné potraviny, které se v žádných jiných dietách neobjevují.

Princip Atkinsonovy diety

Princip Atkinsonovy diety spočívá v tom, že tělo užívá tuky jako zásoby pro stav nouze. Tím, že člověk nepřijímá sacharidy, ze kterých si tělo bere energii jako první, se snadno rozpouštějí tukové polštářky.

Co je zakázáno u Atkinsonovy diety

  • Brambory
  • Rýže
  • Těstoviny ze semolinové mouky
  • Kukuřice
  • Pečivo z bílé mouky
  • Slazené limonády a pivo
  • Cukr, med, melasa
  • Banány, rozinky, meloun, ananas
  • Řepa, mrkev

Doporučené potraviny

  • Malé množství čerstvé nebo mražené zeleniny (až na zakázanou)
  • Ovoce (až na zakázané)
  • Mléko a mléčné výrobky
  • Vejce
  • Pečivo z celozrnné nebo ovesné mouky
  • Těstoviny z vajec
  • Maso bez kůže
  • Koření
  • Čokoláda s obsahem kakaa 60% a více
  • Olivový olej
Zeleninu je možné konzumovat až po dvou až třech týdnech, kdy se tělo dostane do toho správného režimu, ale pouze v minimálním množství.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 MrS.Pusíík/Lofující Sb MrS.Pusíík/Lofující Sb | Web | 27. září 2008 v 12:46 | Reagovat

Zajímavé :)

2 siix-majášek blogísu :) siix-majášek blogísu :) | Web | 27. září 2008 v 15:18 | Reagovat

MrS.Pusíík:jj xD

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama